In unserer Zeit, wo sich alles sehr schnell bewegt und verändert, wo wir sehr bewusst unter einer Fülle an täglichen Informationen wählen dürfen… ist Selbst-Fürsorge wichtiger denn je. Das bedeutet, sich Zeiten zu nehmen, die frei sind, wo wir keine Erwartung an uns selbst haben. Wenn wir uns sicher fühlen, dann können wir sein, dann dürfen tieferliegende Schätze an die Oberfläche kommen. Die Freude am Leben, die zurückgedrängte Trauer, das vergessene Talent.

In diesem Soul Motion Workshop nehmen wir uns Zeit zu verlangsamen. Wir finden den Übergang von der Überholspur auf eine langsamere Spur. Wir machen Pausen, lauschen nach innen, werden still. Wir er-innern uns an die Ressourcen in uns. An die Kraft, die in der einfachen Präsenz liegt. Wir spielen, improvisieren, erfreuen uns an uns selbst und den anderen.

Die Soul Motion Bewegungspraxis hilft uns, uns in unserem Körper zu verankern und den Kopf frei zu machen. Einfache Anleitungen und ausgewählte Musik - von kontemplativ bis kraftvoll - unterstützen uns, immer wieder neue Räume in und um uns zu entdecken. Wir tanzen alleine und mit anderen. Wir lassen uns in der Begegnung mit anderen inspirieren und berühren.  Ein wenig Zeit für Reflexion, Schreiben und Austausch runden die Erfahrung ab.

Was dich erwartet sind:

• Impulse zum Ankommen im Körper 

• kleine Übungen zum Probieren und spielerischen Erforschen

• Impulse zum Loslassen und Entdecken neuer Energieressourcen

• viel ausgewählte Musik

• ein liebevoll gehaltener Raum und Gemeinschaft

• Impulse zur Reflexion

Benefits:

• Sich Zeit nehmen, Selbst-Fürsorge, zur Ruhe kommen

• Präsenz, Lebensfreude, Authentisch sein

• Kopf frei machen, Tanzlust

Weiters:

• Keine Vorkenntnisse notwendig. Bewegungsfreude und Neugier sind willkommen.

• Bring bequeme Kleidung, Schreibzeug, eventuell eine Wasserflasche mit.

• Mindestteilnehmer:innenzahl

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