New Beginnings

Zeit für dich, in der Gruppe, sicher genug, um dich frei in deinem Tanz und deinem Innehalten auszudrücken. Es ist eine Einladung, durch nach innen lauschen auf deine Körperimpulse, in einen Dialog zu treten. Mit dir selbst, der Musik, der Welt, die dich umgibt. Wie die Musik, die dich begleitet kann der Ausdruck zart, kraftvoll und alles dazwischen sein. Alleine in Gemeinschaft zu tanzen hat eine nährende Kraft.

Ablauf: Die ersten 15 Minuten sind deinem individuellem Ankommen und Aufwärmen gewidmet. Es gibt jedesmal einen frischen Input und viel Freiraum. Wir beginnen und enden gemeinsam in Stille. Musik inspiriert und unterstützt uns. Shine your light. You are needed.

in Wien
Mittwoch von 8:45 bis 10:15 Uhr
am 09.04.2025
Neuer Termine: 23.4./30.4./7.5./21.5./28.5./4.6./25.6./2.7.2025

Kurspreis: €175 (8-mal)
Drop-In: €28

Fokus Neubaugasse 44/Stiege 2, 1070 Wien

in Neulengbach
Donnerstag von 10 bis 11:30 Uhr
durchgehend bis 31.7.2025 (außer 19.6.)
Pro Einheit: €20
Ab 5 Teilnehmenden, Anmeldung bis Sonntag 20 Uhr, T 0699/1974 3624
TogetherNest, Bahnstr. 11, 3040 Neulengbach

Für Wien oder Neulengbach

Ruhiges und ausgleichendes Yoga zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen. Der Schwerpunkt liegt auf der vielfach beanspruchten Rückenmuskulatur. Wir etablieren eine genussvolle und ausgleichende Übungspraxis. Gut zum Runterkommen und etwas Gutes für sich und seine Gesundheit tun. Die einfache Praxis ist für Einsteiger:innen geeignet.

Wir setzen in jeder Yoga Einheit den Schwerpunkt etwas anders. Mit einfachen Übungen fördern wir die Flexibilität, Stärke und Balance. Verspannungen können sich lösen. Wir üben achtsam und erfreuen uns an daran, Körper und Geist in Einklang zu bringen. 

Dienstag 17:30 bis 18:30 Uhr
08.04.2025
Neue Termine: 22.4. - 24.6.2025 (außer 17.6.)
Kurspreis: €130 (9-mal)
Drop-In, einzelne Stunde: €19

NEU: Dienstag 18:45 bis 20 Uhr
22.4.-24.6.2025 (außer 17.6.)
Kurspreis: €162 (9-mal)
Drop-In, einzelne Stunde: €22
Schnuppern 22./29.4.: €10 bzw. €12

Bewegungsraum KG Maria Anzbach, Marktplatz 4

Yoga für Männer

Eine spezielle Einheit für Männer, die Interesse an einem Einstieg ins Yoga haben. Einfache Übungen um die Flexibilität der Muskeln zu fördern und zu kräftigen. Wir trainieren Qualitäten wie Präsenz und Ruhe.

Sonnengruß Morgen Praxis

Wir üben Sonnengrüße in verschiedenen Varianten, dynamisch und doch sanft. Atemübungen helfen uns den Geist zu beruhigen. Ein energievoller und gleichzeitig entspannter Körper unterstützt unsere Ausrichtung. Wir lösen Spannungen im Körper und schaffen so Raum unser inneres Licht strahlen zu lassen.

NEU für Männer: Samstag 9 bis 10 Uhr
26.4./3.5./10.5./24. und 31.5.2025
Serie von 5 Stunden: €70, Einzeln €18 

NEU Sonnengruß: Samstag 10:30 bis 12 Uhr
26.4./3.5./10.5./24. und 31.5.2025
Serie von 5 Einheiten: €100, Einzeln €25 

Bewegungsraum KG Maria Anzbach, Marktplatz 4

Männer Yoga oder Sonnengruß Morgen

Im Fluss sein - Verlangsamen

Vier stündige Soul Motion Workshops erlauben ein tieferes Eintauchen in unsere Tänze. Innehalten gehört genau so zum Tanz wie die Bewegung.
Wir verankern uns in unserem Körper und bekommen den Kopf frei. Mehr Info zum Workshop hier.

Freitag 16.05.2025 von 16 bis 20 Uhr

Investition: €65

Werkstatt Krähe, Westbahnstraße 7, 1070 Wien

Free as a Bird - Soul Motion Workshop

Wir genießen die Leichtigkeit des Seins im Einklang mit der sommerlichen Natur. Wir verankern uns gut in unserem Körper und erforschen das Empfinden von Freiheit. Mit spielerischem Herangehen und Neugierde auf uns selbst und andere, erlauben wir uns der Unbeschwertheit in unserem Ausdruck zu folgen.
Soul Motion und einfache Übungen, mehr Info hier.

Samstag 2. August, 10 bis 17 Uhr
Sonntag 3. August, 10 bis 15 Uhr 

Investition: €192
€155 Frühbucher bis 1. Juli

Ziegelofengasse 3
3040 Maria Anzbach / Geschwendt (Anfahrtsbeschreibung bei Bedarf)

Wir verbinden das Eintauchen in die Yogapraxis und das Lauschen auf die Stimme des Körpers im freien Tanz. Am Beginn steht eine einfache, sanft aktivierende Yogapraxis. Die Endentspannung und eine kurze Zeit der Stille leiten über zu Soul Motion. Yoga und Tanzeinheit dauern in etwa gleich lang. Very special.

Kleebauer Hof, Mühlviertel
Karwoche: 13. - 16. April 2025
Beginn: Sonntag um 16 Uhr
Ende: Mittwoch ca. 11 Uhr

Yogalife München
29. - 30. März 2025
Samstag, 14.00 – 17.00 Uhr
Sonntag 11.00 – 14.00 Uhr

Ansprechpartnerin Frau Friedl von Indigo Reisen

https://www.indigourlaub.com/d/yoga-mindful-movement/

https://www.yogalife.de/workshop/yoga-soul-motion/

basierend auf der Grinberg Methode

Einzelsessions punktuell oder prozessbegleitend. Vor Ort und online.

nach persönlicher Vereinbarung

Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag in Maria Anzbach
Donnerstag Nachmittag/Abend in 1070 Wien

Bitte Telefonnummer angeben für persönliche Terminvereinbarung oder Abklärung von Fragen.

für individuelle Gruppen und Bedürfnisse nach persönlicher Absprache.

nach persönlicher Vereinbarung

zur Abklärung der Wünsche und Ziele eines Workshops / Trainings im persönlichen Gespräch.