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Mindful Movement Klasse: Zentriert und verbunden in den Tag
im Fokus Seminarzentrum Neubaugasse 44, 1070 Wien

Wir folgen den eigenen Körperimpulsen, es gibt keine Choreografie.

Der Ablauf von Sitzen (oder Liegen) – Tanzen – Sitzen gibt uns den Rahmen.

Die ersten 15 Minuten sind deinem individuellen Ankommen gewidmet. Dann beginnen wir gemeinsam in Stille. Es folgt ein längerer musikalischer Input und wir enden gemeinsam in Stille.

In dieser Klasse wird es Anleitungen geben, die dich unterstützen dich körperlich zu zentrieren und zu verbinden, eventuell einen inspirierenden kurzen Text und viel Freiraum.

Dein Tanz. Alles darf sein. Nichts muss sein. Frei-Raum.

Termine: jeden Mittwoch von 10.10.-19.12.2018, 7.45 bis 9.15 Uhr

Preise:€ 135 für Kurs, 11-mal, € 68 für Fünferblock, € 15 Einzeln

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